Partes del cuerpo mas afectadas por una mala postura al trabajar

miércoles, 5 de agosto de 2020

Partes del cuerpo mas afectadas por una mala postura al trabajar

Sillas de oficina
























Un alto porcentaje de trabajadores se ve afectado por tener una mala postura al momento de trabajar. Ya sea por no contar con una silla de oficina adecuada o porque no estamos familiarizados en como adoptar una postura sana. El porcentaje de trabajadores de oficina con síntomas de fatiga es del 68.6% .

Las partes del cuerpo mas afectadas al momento de tener una mala postura son: la espalda baja, cuello, nunca, hombros y asentaderas. El 90.8% de los colaboradores presentan fatiga visual por adoptar una mala postura lo que provoca acercarse demasiado al monitor y por una mala iluminación. Un 74.8% padece de rigidez y dolor de cuello y hombros. Y el 26.9% padece de dolor de espalda.

Sin duda una mala postura afecta demasiado la productividad, ambiente y salud laboral. 

Para evitar que se vea afectada la salud es recomendable cambiar de postura dependiendo la tarea a realizar cada 30 minutos para liberar la tensión del cuerpo. También, es recomendable trabajar parado por un tiempo. A continuación mencionamos algunas de las posturas que puedes adoptar: 

Postura asiento bajo posterior inclinado trasero
Esta postura ayuda a la relajación a largo plazo y a mantener la concentración. 

Postura básica
La postura básica de trabajo con espalda recta y pies bien apoyados en el suelo. 

Postura de inclinación hacia adelante
Es perfecta para liberar tensión del estomago 

Posarse 
Posición entre sentado y parado 

Parado 
Favorece el cambio de ritmo y aumento de la productividad

Una silla de oficina ergonómica te ayudara a lograr las mejores posturas. En Ambiant tenemos gran variedad de modelos ¡Podemos asesorarte a encontrar la mejor silla de oficina










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