Estrategias ante el Covid-19 en oficinas

 Ante la pandemia de Covid-19 ha sido bastante difícil volver a las oficinas, preservar la salud de los colaboradores y clientes se ha convertido en prioridad. Se han implementado diversas estrategias y protocolos para evitar los contagios en las oficinas. 

Sanitizar. Como estrategia principal es la sanitización de todas las áreas constantemente, así como el uso de gel antibacterial y lavado de manos. 

Tomar la  temperatura. Es importante tomar la temperatura a todas las personas que ingresen a la oficina y verificar que no tengan una temperatura elevada. 

Usar cubrebocas. El uso de cubrebocas en cualquier lugar público se ha vuelto obligatorio, sobre todo porque de esta forma se pueden evitar bastantes contagios.

Evitar el uso de áreas comunes. Evitar el uso de las áreas comunes como cafeterías, terrazas, áreas de esparcimiento y desinfectar constantemente estas áreas. 

Mantener sana distancia. Se tienen que implementar estrategias en el acomodo y distribución de los muebles para oficina para que los colaboradores queden lo mas separados que se pueda. También, se pueden adaptar accesorios que ayuden a la protección como mamparas acrílicas y agregar señalización para evitar que todos los lugares sean ocupados. 

Los escritorios individuales son la mejor opción para evitar algún contagio, pero si es necesario que los colaboradores se encuentren en el mismo espacio las estaciones de trabajo o escritorios operativos con divisiones o mamparas son una excelente opción.

En Ambiant podemos apoyarte con la configuración y mobiliario para oficina. ¡Contáctanos! 

Adopta una buena postura

Si tu trabajo requiere de pasar la mayor cantidad de tiempo sentado y frente a la computadora seguramente has experimentado alguno de los siguientes síntomas: fatiga física, dolor o fatiga ocular; rigidez, dolor o fatiga de hombros, cuello, zona lumbar, riñones y rodillas. 

Es importante que adquieras una silla de oficina ergonómica y que comiences a tomar en cuenta las siguientes recomendaciones para mejorar y cuidar la salud de tu espalda, cuello y bienestar en general. 

1. Adopta una postura cómoda, pero consciente

Al sentarnos, interrumpimos la forma natural de la espalda, tenemos que ser conscientes de la forma de la espina en S curvando hacia adelante el cuello y las caderas. 

Para adoptar esta postura, siéntate profundamente en el asiento de la silla de oficina, con la cadera y la espalda hasta el fondo del asiento y respaldo, con los pies bien plantados en el piso, para mantener el cuerpo estabilizado. 

2. Configura tu entorno de trabajo 

Mantén organizada tu mesa o escritorio de trabajo y opta por utilizar una silla de oficina con ruedas para desplazarte cómodamente cerca o lejos del escritorio para que te sientas cómodo y adoptes la postura correcta. Asegúrate de que las piernas estén bien colocadas sobre el suelo y ajusta tu monitor para que puedas mirar hacia adelante sin doblar el cuello. 

También, es importante contar con una buena iluminación en tu espacio de trabajo, de preferencia luz natural, ajústala según las condiciones del clima y la hora del día. Asegúrate que tu espacio de trabajo también se encuentre ventilado para que puedas tener una respiración mas profunda y tu cerebro se encuentre bien oxigenado. 

3. Toma un descanso 

En cuanto puedas tomate un descanso de tus actividades laborales y cambia de postura, no es bueno permanecer en la misma posición durante mucho tiempo. También, puedes levantarte de tu silla de oficina y realizar algún estiramiento, si es posible puedes caminar mientras realizas alguna llamada. 

El descanso activo, es un método bastante eficaz para recuperarse de la fatiga. Los estiramientos o actividad física ligera mejoran el flujo sanguíneo.  

En Ambiant puedes encontrar las mejores sillas de oficina ergonómicas del grupo Requiez. 

Silla de Oficina Ejecutiva H1

¿Buscas comodidad y calidad? La silla de oficina ejecutiva H1 cumple perfectamente con estas cualidades y puedes ser utilizada durante 2 o 3 turnos sin ningún problema ya que esta fabricada con componentes de uso rudo.

La silla de oficina ejecutiva H1 tiene mecanismo italiano de posiciones sincro marca Donati. Su respaldo es ajustable y esta fabricado en mesh, un material muy fresco y cómodo. El asiento puede tapizarse en tela o vinipiel y es deslizable con ajuste de inclinación. 

Cabecera de altura ajustable que le da mayor soporte y comodidad a tu cuello. La silla de oficina ejecutiva H1 es completamente ergonómica, cuenta con soporte lumbar para ajustar a la posición adecuada. Brazos de ajuste múltiple con posiciones 3D. 

Además, la silla de oficina H1 tiene un diseño moderno, disponible completamente en color negro y con estructura blanca y tapizado en color gris. Soporta usuarios de 90 kg. 

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Ventajas de los escritorios en L

 

Los escritorios en L son un imprescindible que debes considerar dentro del mobiliario de oficina, es una gran opción para tu oficina, siempre y cuando tengas espacio suficiente. Las mesas de trabajo o escritorios en L son muy versátiles y elegantes. Hay un sin fin de diseños, elevables, con credenzas, archiveros, con faldón, sin faldón, etc. 

Las principales ventajas de un escritorio en L son: 

- Una mayor superficie de trabajo. Al contar con una extensión lateral tienes espacio extra para trabajar. 

- Son versátiles. Lo puedes utilizar para tu trabajo diario, para recibir visitas o reuniones exprés. 

- Mayor capacidad de almacenaje. Si tienes una credenza o archivero lateral puedes podrás tener un mayor espacio para almacenar. 

- Mejor organización. Al contar con espacio extra podrás organizar mejor tus elementos de trabajo. 

- Hay gran variedad de diseños y materiales que puedes incluir en tu escritorio.

- Puedes crear distintas configuraciones. 

En Ambiant contamos con gran variedad de escritorios en L ¡Visita nuestra tienda en línea! 

Mobiliario de polipropileno

 

El polipropileno es un polímero plástico cristalino sumamente resistente a altas temperaturas, al paso del tiempo, golpes y productos químicos. Su densidad permite a los fabricantes de mobiliario doblarlos y moldearlos fácilmente para crear siluetas y piezas únicas, así como reusar este material en el futuro. 

El polipropileno puede ser utilizado para fabricar componentes de sillas de oficina o completamente la silla. El polipropileno es muy utilizado para fabricar sillas de visita, sillas para capacitación y escolares o sillas para cafetería y exterior por su alta resistencia a los cambios climáticos. 

Ventajas del mobiliario de polipropileno 

Las sillas de polipropileno tienen una baja densidad, son mas ligeras y de fácil transporte. Dureza, su rigidez ofrece una garantía superior contra golpes y arañazos. 

Como ya lo habíamos mencionado antes, el polipropileno tiene una gran resistencia. No lo afecta los cambios de temperatura o el uso de productos químicos, resiste el sol, los rayos UV, la lluvia y más.  

Es fácil de personalizar, es un material muy maleable y fácil de colorear, haciéndolo sumamente versátil. 

El polipropileno es un material sostenible ya que, su producción requiere poca energía y genera escaso dióxido de carbono, además de ser reciclable. 

Es de fácil limpieza, se pueden utilizar productos antibacteriales, es resistente a las manchas y no guarda malos olores. 

En Ambiant tenemos gran variedad de sillas de polipropileno altamente resistentes. 

Logra el Home Office perfecto

 

El home office es una tendencia que llego para quedarse y es muy importante que tomemos en serio la tarea de adecuar un espacio en nuestro hogar con todas las condiciones optimas para realizarlo. Acondicionar nuestro espacio de trabajo en casa no es tarea sencilla, ya que debemos de asegurarnos de  obtener la productividad deseada con los muebles para oficina adecuados de acuerdo a nuestro espacio y estilo.

A continuación mencionamos algunos consejos para conseguir el home office perfecto. 

Hay que procurar que los muebles para oficina que seleccionemos para esta tarea sean ergonómicos. La ergonomía ayuda a prevenir problemas musculoesqueléticos, de fatiga crónica, dolores de cabeza, tensión y otros problemas derivados por una mala postura. Una silla ergonómica te brindara un buen soporte lumbar gracias a su mecanismo y ajustes, la silla de oficina ergonómica se amoldara a tu cuerpo y te dará una mayor capacidad de pensar creativa y claramente. 

Elije una silla de oficina que te ofrezca todos los beneficios de la ergonómica y que te haga sentir cómodo con su estilo y diseño. 

Otro punto para lograr un home office perfecto es tener una buena iluminación. La recomendación es que nuestro escritorio y silla de oficina este posicionado en un lugar en donde entre la luz natural, ya que esta comprobado que ofrece grandes beneficios para el ser humano.   

La silla de oficina RE- 1100 de la marca Requiez es perfecta para trabajar desde casa, es totalmente ergonómica con respaldo en mesh, brazos fijos, mecanismo de reclinamiento con bloqueo de 3 posiciones y regulador de tensión para adoptar una mejor postura. Además, tiene un diseño muy moderno.  ¡Es la silla ergonómica perfecta!

Toma descansos, es aconsejable que tomes descansos cada cierto tiempo. Por lo menos 10 minutos cada media hora y también, puedes mantenerte activo con breves ejercicios o estiramientos. De esta manera evitas el sedentarismo. 

El trabajar desde casa es toda una experiencia, podemos asesorarte y ayudarte a encontrar los mejores muebles para home office ¡Contáctanos!

Características de una silla de oficina para evitar lesiones

 

Los riegos de padecer una lesión o dolores muscoesqueléticos se están volviendo mas frecuentes dentro de la población trabajadora debido a que permanecen durante mucho tiempo sentados y no siempre cuentan con una silla de oficina ergonómica. 

Cuando pasamos mas de 4 horas sentados la contracción muscular mantenida ocasiona la comprensión continua de los vasos sanguíneos provocando que el musculo no reciba el aporte de oxigeno y glucosa necesarios, lo que provoca una fatiga intensa que nos obliga a parar nuestras actividades o a des concentrarnos por la molestia y parar nuestras actividades. 

El pasar grandes periodos de tiempo sentados produce una compresión constante sobre los discos intervertebrales. Lo que provoca una mayor probabilidad de padecer problemas muscoesqueléticos y afectar la circulación en piernas. 

¿Cómo evitar estos riegos? Si debido a nuestro trabajo es inevitable pasar tanto tiempo sentados, es importante invertir en una buena silla de oficina ergonómica que proporcione las condiciones para mantener una postura saludable. 

Las características que debe de tener una silla de oficina para evitar lesiones son: 

Respaldo ergonómico con soporte lumbar 

Es muy importante que la espalda se mantenga erguida sin hacer esfuerzo, el respaldo deberá tener el soporte lumbar, tensión adecuada y materiales que permitan una correcta transpiración. 

Ajuste de altura 

Para mantener una postura correcta los pies deben de estar bien apoyados en el suelo, por lo que se necesita que la silla de oficina tenga sistema de ajuste de altura. 

Descansa brazos 

Los antebrazos deben tener apoyo en una posición paralela, neutral y cómoda con respecto a la mesa o escritorio ejecutivo. Los descansa brazos deben de ser ajustables.